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各位朋友，大家晚上好。 通過上一篇文章，我們了解了什麼是過敏性鼻炎，今天呢我們就來具體學習一下過敏性鼻炎治療措施的第一大項內容，如何規避過敏原。 過敏原是什麼？過敏原就是會誘發會加重您過敏性鼻炎癥狀的一切事物，如塵蟎、海鮮、堅果、花粉、真菌、動物的毛屑以及一些刺激性氣味，如油漆味、香水味，另外也可能是冷空氣。 雖然過敏原的種類那麼多，但其實國內的調查數據表明，導致過敏性鼻炎頻繁發作的以吸入性為主，典型的前三大元兇為塵蟎、寵物毛屑和真菌。 下面我們就按照上述過敏原的防控難易程度作一詳細介紹。 一、黴菌 ... 黴菌即真菌，它是造成季節性過敏性鼻炎不可忽視的因素。南方以梅雨季節的夏季多發。為了減輕黴菌過敏性患者的鼻部癥狀，需做到以下幾點： 夏季注意居家環境通風，定期除潮除霉，保持房間清爽。 儘量保持衛生間乾燥，定期應用除霉劑清通下水道，注意擦除牆縫處污垢。 避免進入陰暗潮濕的環境，如倉庫、地窖等場所。 二、寵物毛屑 其實很多人不知道的是寵物的毛髮本身並不會導致過敏，導致人們過敏的是來自寵物的皮脂腺、唾液腺等分泌的致敏蛋白，這些致敏蛋會吸附在空氣中大小不等的塵埃顆粒上。由於顆粒不易沉降，所以導致過敏原長時間漂浮在空氣中，更易吸附在衣物、被褥、牆面、家具等物體的表面。 ... 所以減少寵物過敏原刺激的措施可以從以下幾方面下手： 直接送走飼養的寵物，然後對房間進行徹底的除塵處理，搬走裝飾品、家具，清洗牆面、衣服和被褥，研究表明水洗可將衣物上的過敏原全部清除。另外，床墊中容易存積寵物過敏原，需進行更換。如果親戚朋友家中有飼養寵物者，也應儘量減少接觸，並且回家及時更換衣物。 對於嗜寵如命的我們鏟屎官來說，把毛孩子送走是萬萬不可行的。我們可以採取以下措施：做到經常給寵物洗澡，一星期1-2次為佳，寵物儘量在室外活動，不允許他們進臥室，避免直接睡床，梳理毛髮需在陽臺通風處進行，選用高效微粒空氣過濾器和吸塵器。祛除地毯，保持居室通風。 三、塵蟎 塵蟎普遍存在於人類居住環境中，以皮屑和腐物為生，它是導致過敏性鼻炎長期反覆發作，久治不愈的主要因素，也是最容易接觸到最難避免的環境因素。 它可以寄生於動物的毛髮里，也可生存在被褥里、枕頭裡、毛絨玩具里以及空氣中的霧霾里，可以說是無處不在。 看到這裡有些人會想，反正都這樣了，塵蟎又讓人避無可避，那就let it go 吧。 這樣的想法萬萬不可取哦，尤其是對於兒童來說，反覆的過敏性鼻炎發作，可能會遷延成慢性咳嗽。另外，如果孩子父母存在過敏體質甚至過敏性哮喘的話，更可能會造成兒童的肺功能下降，演變成哮喘。 防治塵蟎，可以說是刻不容緩！ 措施在這裡： 注意保持居家環境的清潔衛生，儘量做到每日通風、室內除塵。 避免使用布藝沙發、地毯等容易藏塵的物品，家裡不要擺置毛絨玩具。 勤更換過敏者的床單被褥和房間窗簾，洗完太陽暴曬，儘量做到一周一次。 少用含有羽毛的枕頭、被芯，最好使用低過濾緻密的防塵蟎床品。 可以輔助使用殺蟎劑或者蟎蟲清潔儀以減少屋內蟎蟲數量。 霧霾天儘量減少外出和晨練，必要時戴上口罩。 ... 看到這裡，既然知道了日常生活中的防護措施，那就儘量執行下去吧。 明天說藥物治療方案及注意事項。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/jao2axp.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010697853

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